旅の間、ひそかにハマっていたこと・・・
旅先で“スタンプ”を集めること
道の駅や観光名所・旅館 etc…
北海道では色んなところに記念スタンプがありました。
・・・というか今までは目に入っていなかっただけかも!
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この記事を書いた人
三品 尚子Shoko Mishina
全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT200 / RYT500)
Studio Makana(スタジオマカナ)代表 / ヨガインストラクター
20代の頃に抱えていた慢性的な肩こりや疲労感、自律神経の乱れをヨガで克服した経験を持つ。インド伝統のヨガ哲学や中医学を深く学び、ポーズの美しさやエクササイズ目的ではなく、「心とカラダを根っこからととのえる」ためのヨガを指導。 現在は仙台市若林区のスタジオおよびオンラインにて、30代以降の女性の不調改善と「自分らしく幸せに生きるための土台づくり」をサポートしています。
宮城県仙台市在住
スタジオマカナでは、ヨガ哲学をベースにした「心とカラダを優しく整えるヨガクラス」をオンラインで配信しています。
運動は苦手だけど、カラダを動かして心身のケアをしたい
ポーズ以外のヨガ(呼吸法・瞑想法・ヨガ哲学など)にも興味がある
自分自身とゆっくり向き合う時間が欲しい
そんな方のための、穏やかな時間をご用意しています。
まずは一度、ご自宅の安心できる空間で体験してみませんか?
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